personer ser vi upp till?
Här kan du se några som för många är föredömen, bra eller dåliga,
det är upp till dig. Zlatan, Dr Phil, Paris Hilton, Oprah Winfrey, Tom
Cruise, Gunde Svan, Kungafamiljen, Gudrun Schyman, Billy Graham, David
Beckham, Fredrik Reinfeldt, Nicole Kidman, Mikael Persbrandt, Jan Guillou
mfl.
Visst skulle man kunna säga att allt det vi tar in, äter vi. Det innebär
att blir det vi äter och då inte enbart den mat vi äter utan ALLT vi tar
in. Personer som vi har som föredömen är bara en del av allt som vi
äter. De flesta av oss tänker på vad vi äter för mat, inte för fet
mat, inte för mycket socker, inte för mycket skräpmat … för gör vi
det så vet vi att vi kommer att må sämre.
Statens institut för folkhälsan introducerade 1963 Kostcirkeln som modell
för hälsoinformationen om mat i Sverige.
Vi skulle äta fisk, kött & ägg, frukt & bär, grönsaker, potatis &
rotfrukter, bröd, mjöl & gryn, Matfett samt mjölk & mjölkprodukter. Åt
vi av all dessa sju bitar av kostcirkeln så skulle vi må bättre och få
i oss vårt dagliga behov av olika näringsämnen. Vi skulle inte hoppa
över någon eller några bitar och vi skulle heller inte äta för mycket
av någon bit. Detta är för oss alla ganska självklara saker.
Jag tänker på en helt annan kostcirkel som många i dagens sekulariserade
samhälle sätter i sig.... Detta är INTE en kostcirkel jag rekommenderar,
men som är ganska vanlig. Detta är bara ett exempel hur det kan se ut.
• Tidningar - alla sorters tidningar påverkar oss. Oavsett om det är
Café, TIME, Svenska Damtidning eller Året Runt.
• TV - Alla TV-program påverkar oss, oavsett om det är bra eller
dåliga program.
• Förebilder - Alla människor som vi ser upp till och har som
föredömen påverkar oss. Oavsett vem det är.
• Alkohol - Öl, vin och sprit. I i Sverige dricker vi mer alkohol än
någonsin, vilket kostar samhället många miljarder per år.
• Sex - Aldrig tidigare har vi haft ett så sexfixerat samhälle. Där
porrsurfandet har kommit in i vilken familj som helst, i alla åldrar och
alla samhällsklasser.
Så kan en kostcirkel se ut för månnga i Sverige. Och sen undrar man
varför man mår så dåligt! Man funderar på varför livet inte fungerar
osv… Ja, det är väl inte så konstigt??
Jag är övertygad om att det finns en kostcirkel som håller hela livet!
Det krävs hårda, disciplinerade tag, för att komma tillrätta med
felaktiga mat- och dryckesvanor. Och i början är det tungt, frestelserna
är många och svåra. Om vi har fastnat i en felaktig "kostcirkel", (inte
mat, utan allt annat vi sätter i oss) så behöver vi också ta tag i
problemet. Vi kanske också behöver rådgivning och hjälp, samtal och
vägledning och det är inte ett misslyckande.
Jag skulle vilja ge dig tre olika TÅRTBITAR som kan bidra till att du kan vända en negativ trend.
• Bön - Tacka Gud för livet som du fått!
• Bibel - världens mest lästa bok som innehåller gömda skatter!
• Församling/kyrkan - vi behöver dela vår tro/tvivel med andra i en
gemenskap. Gud har skapat församlingen.
Det finns hopp för dig som äter en kostcirkel som inte är nyttig! Bryt
mönstret, få hjälp och se till att du hittar Gud! Den enda vägen till
den Gud som många längtar efter hittar du genom JESUS KRISTUS!!!
Ha en bra dag!
C ya!
